چرا تمرینات کنترل خشم جواب می دهد؟ بسیاری از ما در جریان یک مشاجره بزرگ خانوادگی یا زمانی که در مسیر کار در ترافیک گیر کرده ایم، احساس خشم را تجربه کرده ایم. در حالی که خشم احساس خوشایندی ندارد، می‌تواند به ما کمک کند تا برای تغییر چیزهایی که برای ما مفید نیستند، مانند … ادامه خواندن تمرین های کنترل خشم