آیا PMS است؟ سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه ای از علائم فیزیکی و احساسی است که یک هفته یا بیشتر قبل از پریود شما شروع می شود. این باعث می شود که برخی افراد بیشتر از حد معمول احساس تغییر در خلق و خو و برخی دیگر نفخ و درد داشته باشند. برای برخی … ادامه خواندن چگونه با نوسانات خلقی قبل از قاعدگی مقابله کنیم