استرس و اضطراب بخشی طبیعی از واکنش مبارزه یا فرار و عکس العمل بدن به خطر است. هدف از این پاسخ اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آماده بودن فرد برای مقابله با تهدید است. استرس و اضطراب هر دو طبیعی هستند، اگرچه گاهی اوقات می توانند افراد را تحت تأثیر قرار دهند. این مقاله تفاوت … ادامه خواندن استرس یا اضطراب: چگونه تفاوت را تشخیص دهیم