اگر احساس افسردگی می کنید، تنها هستید، یا مشکلی دارید که نمی توانید آن را حل کنید، باید برای دریافت حمایت و کمک اقدام کنید. در زندگی خود با والدین یا بزرگسالان مورد اعتماد دیگری مانند مشاور مدرسه، معلم یا مربی صحبت کنید و به آنها اطلاع دهید که در چه شرایطی هستید. اگر ندانم … ادامه خواندن صحبت با والدین در مورد افسردگی