روش‌های مدیتیشن مختلفی وجود دارد که برای اکثر افراد، صرف نظر از شخصیت یا سبک زندگی، مناسب هستند. با این حال، هیچ «راه درستی» برای مدیتیشن وجود ندارد، به این معنی که هر کسی می‌تواند انواع مختلف آن را تا زمانی که راه مناسبی برایش پیدا کند، کشف کند. مدیتیشن مجموعه‌ای از تکنیک‌ها را نشان … ادامه خواندن بهترین نوع مدیتیشن کدام است؟