افسردگی نوجوانان

چگونه به یک نوجوان مبتلا به افسردگی کمک کنیم

فرزند پروری امری سخت و پر چالش است و داشتن نوجوانی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کند بسیار سخت تر است. برای اعضای خانواده تقریبا غیرممکن است که به نوجوانی دسترسی پیدا کنند که به اتاقش گوشه نشین شده است و از صحبت در مورد افکار و احساسات افسردگی خود امتناع می کند. و متأسفانه هیچ فرمول خاصی برای نحوه تربیت یک نوجوان مبتلا به افسردگی وجود ندارد، زیرا هر کودکی منحصر به فرد است. با این حال، رویکردهای مورد تایید درمانگران برای نحوه برخورد با کودک افسرده، مانند ارائه عشق بی قید و شرط و تمرین مراقبت از خود با شرکت در گروه‌های حمایتی والدین وجود دارد.

البته، شناخت علائم و نشانه های افسردگی و دسترسی به درمان افسردگی نوجوانان بسیار مهم است. نادیده گرفتن مشکل یا اعتماد به اینکه افسردگی به خودی خود از بین می رود خطر یک دوره افسردگی اساسی یا حتی اقدام به خودکشی نوجوان را افزایش می دهد. حفظ ارتباط مستمر با فرزندتان نیز ضروری است.

حتی زمانی که نوجوانان نمی‌خواهند گوش دهند یا حرفشان را باز کنند، والدین باید به دنبال راه‌هایی برای برقراری ارتباط باشند، با فرزندانشان در مورد آنچه می‌گذرند صحبت کنند و به آنها بفهمانند که تنها نیستند و امیدی وجود دارد.

مزایای کوتاه مدت درمان افسردگی نوجوانان