مجله گروه آموزشی راد
5 دلیل برای اینکه موسیقی ناب ترین شکل ارتباط است
موسیقی قدرتی دارد که برای شنونده غیرقابل اندازه گیری است، دریچه ای باز به روح فرد. با وجود فرهنگ، نژاد یا پیشینه، هر انسانی به نوعی موسیقی را دوست دارد. حتی گاهی گاوها، گوسفندان و سایر حیوانات هم از نواخته شدن خوب ساکسفون یا ساز ج …
۴ دقیقه
5 نکته برای مدیریت استرس
در جامعه امروزی، استرس و تغییر اغلب به عنوان یک چیز در نظر گرفته می شوند. استرس یک پاسخ فیزیولوژیکی و روانی به تغییر در موقعیتی است که بدن و ذهن آن را طاقت فرسا می دانند.
با سرعت زندگی در محل کار و خانه، که به طور مداوم با فناوری …
۳ دقیقه
چگونه به فرزند خود کمک کنیم به وزن مناسب برسد
هنگامی که شما فرزندانتان را نزد متخصص مراقبت های بهداشتی برده اید و این خبر را دریافت کرده اید که یکی از آنها معیارهای چاق بودن را دارد. معنی آن چیست؟ و شما و خانواده تان چه چیزی را باید در نظر بگیرید؟
چاقی یکی از شایع ترین بیمار …
۳ دقیقه
7 کاری که قبل از جدایی باید انجام دهید
متأسفانه گاهی اوقات در زندگی واقعی برای بسیاری از ما تصمیم برای جدایی کمتر تکانشی است و معمولاً نتیجه هفته ها و ماه ها تفکر پر از اضطراب است. در ادامه نکاتی بیان شده تا این راه را هموارتر سازد:1. بدانید که به کجا میروید.
بله …
۵ دقیقه
مزایای ارتباطات سالم
حتی اتصالات کوچک هم میتوانند به فواید بزرگی در زمینه سلامت منجر شوند.
نکات کلیدی:
1. حتی اتصالات به مدت یک ثانیه هم میتوانند تفاوت ایجاد کنند.
2. تحقیقات نشان میدهد که هر دو طرف ارتباط (ارائهدهنده و دریافتکننده) از مزایای …
۴ دقیقه
هنر مهربانی
مهربانی بیشتر از یک رفتار است. هنر مهربانی شامل نگه داشتن روحیه کمککردن، بخشندگی و ملاحظه کردن است که این کار را بدون انتظار چیزی انجام دهید.
به جای دیدن آن به عنوان یک عمل، به مهربانی به عنوان یک ویژگی که میتوانید آن را پرورش …
۲ دقیقه
آرام کردن و تسکین ترس از کابوسها
کابوسها میتوانند برای کودکان و والدینشان ترسناک باشند. کودکان معمولاً از سن ۳ تا ۶ سالگی شروع به دیدن کابوس میکنند. کابوسها معمولاً پس از سن ۱۰ سالگی کاهش مییابند.
محتوای کابوسهای کودکان به تغییر با سن مربوط میشود. کودکان …
۲ دقیقه
اهمیت نقش پدر در رشد کودک
نکات کلیدیپدران نقش مهمی در رشد کودک دارند و می توانند بر شایستگی اجتماعی، عملکرد در مدرسه و تنظیم احساسات کودک تأثیر بگذارند.
پدران همچنین می توانند به طور غیرمستقیم بر سلامت کودک تأثیر بگذارند. رابطه حمایتی بین والدین …
۴ دقیقه
وقتی شریک زندگی شما به زوج درمانی نمی رود چه باید کرد؟
نکات مهمشما بیش از آنچه تصور می کنید در رابطه خود عاملیت دارید.
روابط یک سیستم هستند.
در سیستم ها، تمام قطعات به حفظ سیستم به همان شکلی که هست کمک می کنند.
مهارت های کلیدی رابطه ای را بیاموزید که تفاوت بزرگی در سل …
۶ دقیقه
5 راه عملی برای تربیت کودکان آگاه
گنجاندن این عادتهای کوچک در زندگیتان آسانتر از آن چیزی است که فکر میکنید.
نکات کلیدیذهن آگاهی شامل کیفیت حضور در زندگی روزمره و زندگی با کنجکاوی و هدف است.
هدف اصلی ذهن آگاهی، تربیت ذهن برای جلب توجه کامل به لحظه ح …
۴ دقیقه
آنچه در مغز یک فرد افسرده و مضطرب اتفاق می افتد
عصب شناسان به بررسی رابطه بین مغز و بیماری روانی ادامه داده اند تا به کسانی که رنج می برند امید بدهند. در سطح جهانی، افسردگی شایعترین و ناتوانکنندهترین اختلال روانپزشکی است که تقریباً 4.4 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار میدهد …
۲ دقیقه
خطر جدایی عاطفی
شرکای صمیمی متعهد می دانند که چقدر مهم است که از نظر عاطفی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. قدرت آنها به عنوان یک تیم حیاتی ترین ابزاری است که آنها برای حفظ این پیوند در هنگام بروز چالش ها دارند.
بسیاری از زوجین برای مواجهه با فشاره …
۸ دقیقه
