مجله گروه آموزشی راد
5 اثر مثبت موسیقی بر سلامت روان شما
موسیقی چیز قدرتمندی است. جدا از ارزش سرگرمی، گوش دادن به موسیقی تاثیرات فوق العاده مثبتی بر مغز ما دارد.
به طور خاص تر، موسیقی می تواند نحوه عمل، احساس و تفکر ما را تغییر دهد. بنابراین، چگونه این عامل در مدیریت سلامت روان ما تأثی …
۳ دقیقه
نکاتی برای ایجاد یک رابطه سالم
چه به دنبال قوی نگه داشتن یک رابطه عاشقانه جدید باشید و چه به دنبال ترمیم رابطه ای که روی سنگ است، این نکات می تواند به شما کمک کند تا احساس عشق و دوستی داشته باشید و با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید.ایجاد یک رابطه سالم
ه …
۱۶ دقیقه
ساخت عشق پایدار: اهمیت هوش عاطفی
شراکت برای زندگی نیاز به فداکاری دارد. تقریباً همه موافقند که برای شکوفا شدن هر رابطه سالم، اعتماد، عشق و تعهد لازم است. اما برخی از ویژگی های ضروری دیگر برای یک مشارکت متقابل رضایت بخش و دوست داشتنی چیست؟
افرادی که در رابطه هستن …
۶ دقیقه
فواید موسیقی درمانی برای اوتیسم
مقاله زیر در مورد فواید موسیقی درمانی برای اوتیسم توسط دین رافین (Dein Ruffin) ارائه شده است.
موسیقی تنها نوعی هنر نیست. موسیقی یک احساس با زبان جهانی است و نوعی درمان برای بهبود چندین عملکرد شناختی است. نشان داده شده است که موسی …
۳ دقیقه
چگونه کودکان می توانند نه گفتن را یاد بگیرند
"نه" این یکی از کوتاه ترین کلمات در زبان است که هنوز، برای بسیاری از ما، گفتن آن دشوار است. در اینجا چهار دلیل رایج وجود دارد:ما نگران هستیم که مردم ما را غیر دوستانه یا نامهربان بدانند.
وقتی کسی به کمک ما نیاز دارد، ما …
۴ دقیقه
اختلال افسردگی (Depressive disorder)
نکات کلیدیافسردگی یک اختلال روانی شایع است.
در سراسر جهان، حدود 5 درصد از بزرگسالان از افسردگی رنج می برند.
زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند.
افسردگی می تواند منجر به خودکشی شود.
درمان موثری برای افسر …
۷ دقیقه
مدیریت واکنش های عاطفی
بعدازظهر جمعه است، آخرین دوره سفر آخر هفته ای که با یکی از دوستانتان برنامه ریزی کرده اید دقیقاً 4 ساعت دیگر شروع می شود. شما در تمام هفته مشغول مطالعه و انجام کارهای خانه بوده اید تا بتوانید از زمان دوری لذت ببرید. و حالا معلم رو …
۵ دقیقه
چگونه محترمانه از هم جدا شویم
وقتی روابط پایان می یابد
یک رابطه جدید در آغاز، هیجان انگیز است و نمی توانید برای دیدن شریک زندگی خود صبر کنید و این احساس شگفت انگیزی است که بدانید او نیز همین احساس را دارد. شادی و هیجان یک رابطه جدید می تواند بر هر چیز دیگری غ …
۸ دقیقه
خودکشی نوجوانان
خودکشی زمانی اتفاق می افتدکه شخصی به زندگی خود پایان دهد. اغلب این راهی برای پایان دادن به ناامیدی یا سرخوردگی شدید یا حل مشکلی است که راه حل دیگری برای آن پیدا نمی کنند. خودکشی یک جوان برای خانواده، دوستان و جامعه ویرانگر است. وا …
۱۰ دقیقه
روابط توهین آمیز
سوء استفاده به معنای اعمال رفتار خشونت آمیز، بی احترامی، ظلم، آسیب یا زور به کسی است. هنگامی که شخصی با شریک زندگی خود با هر یک از این روش ها رفتار می کند، به آن رابطه توهین آمیز می گویند. سوء استفاده در یک رابطه می تواند فیزیکی، …
۴ دقیقه
