بلاگ

اگر احساس افسردگی می کنید، تنها هستید، یا مشکلی دارید که نمی توانید آن را حل کنید، باید برای دریافت حمایت و کمک اقدام کنید. در زندگی خود با والدین یا بزرگسالان مورد اعتماد دیگری مانند مشاور مدرسه، معلم یا مربی صحبت کنید و به آنها …

نحوه تأثیر استرس بر بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از افراد ممکن است تنها اثرات روانی ناشی از احساس استرس را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است علائم فیزیکی مانند سردرد و سوزش سر دل را نیز تجربه کنند. برخی از افر …

اگر فردی بتواند علائم استرس خود را شناسایی کند، می تواند در مدیریت و بهبود سلامت روانی خود کمک کند. سناریوهای مختلفی می توانند باعث ایجاد استرس در افراد شوند و علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از علائم رایج اس …

بولیمیا (boo-LEE-me-uh) که معمولاً پرخوری عصبی نامیده می شود، یک اختلال خوردن جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی است. افراد مبتلا به بولیمیا ممکن است به طور مخفیانه پرخوری کنند. افراد مبتلا ممکن است کنترل خود را بر میزان غذا خوردن از …